Vous êtes fumeur ? Vous souhaitez trouver un substitut moins dangereux que le tabac pour satisfaire les besoins de votre cerveau en nicotine ?
Pour les plus courageux, vous envisagez même d’arrêter complètement la cigarette classique ? Vous avez entendu parler de la cigarette électronique ?
Continuez votre lecture…
Quels sont les avantages à acheter une cigarette électronique ?
Vaste question… pour de très nombreuses raisons.
S’il ne vous faut qu’un argument pour convaincre votre partenaire, votre entourage ou vous-même, prenez celui-ci :
Imparable… Vous n’êtes pas encore convaincu ? ↓
La sensation est quasiment la même
A l’ère ou nous vivons, tout va très vite. Hier la première cigarette électronique était commercialisée, demain elle fera aussi radio-réveil et peut-être même le café avec un peu de chance…
Plus sérieusement :
Actuellement, la e-cigarette peut reproduire avec une grande exactitude les sensations que vous éprouvez lors de la consommation de tabac.
- Vous gardez le geste !
- Principe similaire : aspiration/expiration
- Vous ressentez le passage de la vapeur dans la gorge*
- Le E-liquide dans votre e-cig peut contenir de la nicotine
*comparable à la sensation ressentie en gorge juste après avoir fait passer la fumée de tabac dans vos poumons, appelons ça le “hit“.
En conclusion, on ne bouleverse pas trop les habitudes cognitives (geste, sensation, fumée → vapeur) du fumeur grâce à la vapote.
Moins nocive que le tabac, et pas qu’un peu
Le sujet peut faire débat par moment, mais la cigarette électronique est très loin derrière le tabac en terme de nocivité, c’est clairement une victoire par K.O :
Une grande partie de cette toxicité est générée par la combustion du tabac : goudrons de combustion, gaz dangereux, etc.
La cigarette électronique quant à elle :
Voici pour vous une très bonne vidéo comparative entre la vape et le tabac, sur les dégâts que subissent vos poumons :
Ne contamine pas votre environnement proche
En effet, avec la cigarette électronique vous n’émettez pas de fumées de combustion, donc pas de goudrons ! La vapeur expirée se dissipe naturellement à environ 95% en moins d’une minute.
Alors bien entendu, vous avez sûrement déjà vu des gens sortir d’immenses nuages de vapeur opaque… mais ça c’est un autre sujet… 😆
Et même quand la vapeur persiste et crée une espèce de brume dans la pièce, c’est un peu comme quand vous cuisinez des pâtes (en version vapeur froide).
Mais attendez, ce n’est pas tout ! ↓
Vapoter, c’est cool moins cher !
Et ça c’est pas rien ! Dans une France où le tabac est taxé à hauteur de 80%, les dépenses deviennent vite colossales, surtout si vous êtes un gros fumeur.
Avec un prix situé entre 7€50 et 9€ en moyenne, le paquet de cigarette coûte une blinde comme on dit chez moi.
Je vous épargne les calculs chiants et je vais me citer comme exemple :
Avant de commencer à vapoter, je fumais environ 1 paquet par jour (et parfois plus).
Spoiler : Je fume encore, mais j’ai réduit ma consommation de tabac de manière phénoménale en peu de temps.
Dans mon cas, et grâce à la cigarette électronique, c’est environ 15 cigarettes classiques de moins par jour.
En moyenne, je consomme entre 3 et 7 cigarettes par jour, notamment après les repas et quand je consomme de l’alcool…
Pour un investissement initial d’un peu plus d’une centaine d’euros, les stocks sont faits pour une année de vapotage autonome.
La vapote me permet alors une économie mensuelle non négligeable :
Une motivation de plus pour entreprendre l’arrêt progressif du tabac.
Finie la mauvaise haleine
Simple, efficace. Substituer le tabac avec la cigarette électronique, c’est la garantie de :
- Terminée l’odeur de tabac froid sur vos habits, dans votre bouche, chez vous, partout en fait !
- Finie la peau grasse et qui grisonne à cause du tabac
Mais aussi :
- On peut enfin espérer avoir les dents blanches et pas jaunes
- Seulement si on exclut le café de sa vie 😳
- Les copains non-fumeurs arrêtent de râler quand le vent tourne!
Et puisque nous étions dans le thème il y peu, pensez aux économies de chewing-gum ! Je déconne. Next.
S’absoudre de la terrible toux matinale
Alors ça, c’est magique. Et le mieux…
… c’est rapide !
Un bienfait que vous allez très vite expérimenter.. si vous passez le pas et que vous adoptez la cigarette électronique pour réduire votre consommation de tabac.
Alors non, la clope électronique n’est pas un médicament. Enfin pas directement. Vous aurez compris que :
En vous aidant à diminuer votre consommation de tabac, vous êtes alors moins exposés aux agents toxiques responsables de votre toux du fumeur.
Et contrairement à ce que l’on peut penser :
NB: Alors forcément, ce n’est pas toujours vrai. Surtout si vous passez de 13 à 12 votre consommation quotidienne… 
. Courage !
N’ayez plus le souffle court
Faisons simple. Comme dit précédemment concernant la toux causée par la consommation (abusive) de tabac, avoir le souffle court est une conséquence directe de la cigarette classique.
Solution : Réduire votre consommation de tabac en vous aidant de la cigarette électronique.
Avantage : Vous retrouvez du souffle, proportionnellement à la quantité de tabac que vous ne fumerez pas.
Une fois encore… merci la vapote !
Vous participez à un monde plus propre
Il y a un lien direct entre la cigarette électronique et l’écologie. Vous ne voyez pas lequel ?
Le saviez-vous ?
C’est facile : à chaque cigarette que vous ne fumerez pas, c’est un déchet en moins. Pire encore si vous avez l’habitude de jeter vos mégots par terre.
Je peux vous assurer que si vous passez à la cigarette électronique, vous n’aurez pas le réflexe de la jeter dans un buisson ou sur la route après chaque aspiration…
enfin j’espère !
On peut vapoter sous la pluie sans galérer
Et arrêter de chercher son briquet partout tout le temps !
Et c’est tout de même un net avantage ! Plus besoin de rouler sa clope sous sa veste… ou de risquer de mouiller le paquet !
Au sec dans la poche, il suffit de sortir sa cigarette électronique et hop, prête à l’emploi. Par tous les temps.
Partout… ou presque
Concernant les interdictions de vapoter :
L’interdiction est valable dans :
- Les établissements scolaires et ceux destinés à l’accueil, la formation et l’hébergement des mineurs,
- Tous les moyens de transport collectif fermés,
- Tous les lieux de travail fermés et couverts à usage collectif.
Source : Article L3513-6 du code de la santé publique
Waou! Déja tout ces avantages ! Ce n’est pas tout… ↓
Gardez le contrôle sur votre consommation de nicotine
La nicotine est en grande partie responsable de votre addiction à la cigarette. C’est un psychotrope qui agit directement sur votre système nerveux, en déclenchant en vous une forme de dépendance.
Vous l’absorber en fumant du tabac.
Lorsque vous ressentez le besoin de fumer, c’est en réalité votre corps qui réclame de la nicotine. Difficile de quantifier lorsqu’il s’agit de garder un œil sur votre consommation en nicotine, si on s’en réfère au nombre de cigarettes fumées.
La cigarette électronique vous permet de moduler le dosage nicotinique de vos e-liquides. Vous pouvez choisir le dosage, 3mg/ml, 6mg/ml, peu importe : vous avez le contrôle.
Et c’est un avantage de la cigarette électronique face à la dépendance au tabac pour la simple et excellent raison que…
C’est d’ailleurs comme ça que je suis passé de liquides avec une concentration de 6mg/ml en nicotine, à des produits avec une concentration bien plus faible : entre 1 et 3 mg/ml.
Après quelques mois, et ayant réduit petit à petit mon absorption de nicotine via ma cigarette électronique…je peux témoigner de l’aide incommensurable apportée par ce contrôle nicotinique sur mon envie de consommer du tabac.
Le choix en cigarette électronique est vaste
On s’y attache vite… et on en veut d’autres. Par caprice, par fantaisie, parfois même par besoin (pour les vapoteurs expérimentés). Certaines vapoteuses sont de réelles œuvres d’art.
Comme pour chaque marché qui fonctionne, on retrouve de tout. Du haut de gamme, du bas de gamme, des contrefaçons, des accessoires…
Allez pour vous futurs débutants, une petite sélection photo de mon matériel préféré!
Mon e-liquide préféré :
Toujours aussi bon… goût fruit du dragon, frais à l’inhalation, sucré à l’expiration de la vapeur. Un jus magnifique produit par Furiosa (Vape47) :
Avec la cigarette électronique, dans chaque boutique de vape, c’est une nouvelle aventure qui démarre.
On discute des nouveautés, on essayes de nouveaux goût de e-liquide, des nouvelles marques, des nouveaux modèles de cigarette électronique…
Bref, pas le temps de s’ennuyer et une excellente occasion d’échanger et de trouver du soutien dans votre lutte anti-tabac.
Point suivant !
On peut faire des jolies choses avec la vapeur
Oui. Et il y a même des compétitions.
Il y a des tornades :
Et il y a des gens dont c’est devenu le métier de vapoter en rythme :
Et enfin, un argument de poids pour les plus courageux d’entre vous qui êtes encore en train de me lire.
Mieux que les gommes à mâcher et les patchs à la nicotine
Il est très difficile de réduire efficacement sa consommation de tabac via les patchs et les chewing-gum à la nicotine pour une simple et bonne raison.
A l’instar de ces derniers, la cigarette électronique, elle, peut procurer une sensation similaire à celle d’une cigarette classique.
Pour conclure
N’hésitez plus. Vous n’avez qu’une santé, et il est de votre devoir de la préserver le plus possible.
Je vous souhaite bon courage dans votre lutte contre la dépendance au tabac. Vous en êtes capables.
Si vous avez aimer cette publication, ou si vous avez la moindre question, n’hésitez pas à commenter ou à me contacter directement. Vous pouvez également noter cet article en cliquant sur les petites étoiles.